Es un trabajo suave y progresivo que requiere constancia para obtener su eficacia. Reeducar al cuerpo de malos hábitos posturales a través de repetición de posturas que permitan entre otras cosas: Aumentar la flexibilidad, aumentar la elasticidad y aumentar la movilidad.
Es un método que se basa en conceptuar al cuerpo como un todo, no existiendo una acción muscular aislada. El trabajo respiratorio influye en cualquier acción muscular por lo que debemos aprender a controlarla, siendo su regulación parte del tratamiento.
Los Objetivos
- Prevenir y tratar lesiones
- Ser conscientes de nuestras alteraciones y saber contrarrestarlas en medida de lo posible
En resumen: Realizar y enseñar ejercicios a través de posturas y trabajo respiratorio modificando estructuras musculares que se vean afectadas
Adaptar métodos Pilates, Streching que potencien los beneficios de la reeducación postural del niño o del adulto mayor.